אני רוצה שנעשה את זה יותר
תכנון, תכנון, תכנון. למה בכלל צריך לתכנן? ובכן, החיים שלנו כל כך עמוסים, ולרוב, ביום-יום, אנחנו פוגשים את בן הזוג רק כשאנחנו כבר גמורים מעייפות. לכן לא מפתיע שאין לנו כוח ופנאי לארגן לעצמנו חיי מין מספקים. מניסיוננו במרפאה, זוגות רבים משאירים את המפגש המיני ליד המקרה, ואז פתאום שמים לב שלא שכבו כבר שלושה חודשים פחות או יותר... בימינו - ספונטניות זה OUT.
רוב החוויות המרגשות והמהנות בחיינו – מפגש עם חברים, מסיבה, ארוחה טובה, טיול בחו"ל – הן לא באמת אקראיות. יותר מזה, ככל שאנחנו מתכננים אותן בקפידה, כך עולה הסיכוי שהן יהיו יותר מוצלחות. אז, כמו שמתכננים טיול לחו"ל - רושמים מה לארוז ואיפה לטייל ולאכול, כך אפשר להתכונן למפגש מיני לוהט. מוזר? תופתעו לדעת שלא.
בוחרים מועד מתאים – ממש קובעים דייט שבועי ביומן – יום שבו לא עייפים או לחוצים מדי וכשיש מספיק זמן להתכונן למאורע פיזית ונפשית (מקלחת, מנוחה, אכילה, שיחה כיפית וכדומה). אין יום כזה? הביאו את היום. בטלו תוכניות, חזרו מוקדם מהעבודה ושלחו את הילדים לחברים/ סבתא. בקיצור, עשו כל מה שרק אפשר.
מחממים את האווירה – המפגש המיני ממילא מתוכנן, אז למה לא לעשות לו בילדאפ קטן? למשל, לשלוח זה לזה מסרונים שכוללים מילות אהבה, ציפייה וגעגועים או אפילו תמונות מפתות. כדאי להפעיל את הדמיון. בהמשך אפשר להתחיל בהכנות – לשים מוזיקה רגועה, תאורה מתאימה, נרות, פרחים, כל מה שעושה נעים, להתלבש בביגוד סקסי, להתקלח יחד ולמרוח שמנים; כל אלו הם אקטים קטנים שמעצימים את האקט הגדול והופכים אותו ל - וואו!
אפשר גם להתחיל את המפגש בבילוי מחוץ לבית – בבר/ מסעדה/ קולנוע. זה עוזר להתחבר, להקשיב, להסתכל בעיניים – ולהגיע הביתה מאוהבים.
ומה אם למרות התכנון וההכנות המפגש המיני מתפקשש? לא סוף העולם. משוחחים על האכזבות ומשתפים אחד את השני ברצונות ובחששות. גם במיניות, כל התנסות היא בסיס לחקירה משותפת, פתח ללמידה.
כמה שבא. למרבית הזוגות, כל ההכנות והאקט עצמו, הכל הכל יחד, לוקח שעה עד שעתיים (כמה פעמים בשבוע/ בחודש? זה תלוי בכם). אפשר אפילו עוד להספיק לקרוא ספר לפני השינה.
במרכז לרפואה מינית והשירות הסקסולוגי, שבהם מטפלים בבעיות בחשק, בתשוקה ובאינטימיות הזוגית והמינית, בקושי בעוררות המינית ובהגעה לאורגזמה, בהפרעות בזקפה, בכאבים ביחסי מין, בשפיכה מהירה או מעוכבת ועוד.
טלפון: 03-5305970 (אפשר להשאיר הודעה במשיבון 24 שעות ביממה ונחזור אליכם ביום העבודה הבא)
פקס: 03-5302990
מייל: mirpmin@sheba.health.gov.il
אתר: המרכז לרפואה מינית
מיקום: המרכז לרפואה מינית, ביתן 16 (קלאס קליניק ב-Waze), שיבא
לקבלת עדכונים בנושא אורח חיים בריא, חדשנות בתחום הרפואה בשיבא, הזמנה לכנסים ואירועי בריאות