לוקחים את הילד לטיפול רפואי עקבי, ממושך ומותאם אישית (שיקלע להעדפות שלו בתזונה ובפעילות גופנית). שם יסבירו לך ולו איך לחיות בריא, ובעיקר איך לעשות יותר כושר ולאכול נכון. על הדרך בטח יידלקו כמה נורות אדומות: למה הילד אוכל – מתוך רעב או שמא שעמום, עצב, כעס? מה הוא אוכל רוב היום – חטיפים, ממתקים (בטח שלא ירקות ירוקים)? מתי הוא אוכל אותם – בעשר בלילה, מול הטלוויזיה, או שמא בעשר אחרי המבחן הארור בחיבור? ולמה בעצם אנחנו מסיעים אותו כל יום לבית הספר במקום שיילך ברגל ויזוז יותר?
הטיפול המקצועי יעקוב גם אחר מידות הגוף כמובן, אך חשוב יותר שימדוד את אחוזי השומן. המשוואה פשוטה– משפרים הרגלים, כמות השומן יורדת ומסת השריר עולה.