קיץ, חופש ומילוי מצברים

קיץ, חופש ומילוי מצברים

עונת הקיץ הינה תקופה חמה המאפשרת לילדים שעות רבות של שהיה בבית, אינטראקציה עם ההורים ומשחק משותף, זאת לצד חיכוכים בין האחים,  בדיקת גבולות ועומסים כלכליים.

חודשי הקיץ מאפשרים לילדים גם זמן למנוחה, רגיעה ומילוי מצברים. כמו המבוגרים שזקוקים אחת לתקופה מסוימת חופשה רגועה ונעימה לצורך אוורור ומילוי כוחות, גם הילדים זקוקים לפרק זמן של הפסקה. פסיכולוגים ומטפלים משפחתיים ממליצים להורים לאפשר לילדים בזמן החופש מנוחה ללא מטלות לימודיות או קוגניטיביות לתקופה מסוימת (כשבוע-שבועיים). יש המלצה חשובה אף להפסיק לתקופה קצרה טיפולים פרה-רפואיים שונים (קלינאית תקשורת, ריפוי בעיסוק, פיזיותרפיה ) וטיפול רגשי בכדי לאפשר אוורור, "שקיעה של החומר הנלמד",  ומה שנקרא בשפה המקצועית "החלמה ספונטנית" המאפשרת לילד לרכוש ולהפנים למאגרי הזיכרון לטווח ארוך מיומנויות שונות שנחשף אליהם.

יחד עם זאת חשוב בחודשי הקיץ, שלא לגמרי לצאת מהתבנית הגבולות שנקבעו לאורך השנה. יש מקום לגמישות, אך לא באופן קיצוני !, זאת תוך הקפדה על כללי התנהגות, נורמות חברתיות (סידור צעצועים, היגיינה אישית וכדומה) והקפדה ככל האפשר על מבנה בסיסי של סדר יום.

לדוגמא, ניתן לדחות קצת את שעת ההליכה לשינה, אך לא עד שעה מאוחרת מאוד (מלבד ימים ספציפיים של בילוי משפחתי עד מאוחר, נופש וכדומה)

או לדוגמא משפחה המקפידה על המינון של חטיף אחד ליום יכולה לאפשר בחודש הקיץ בנוסף גם ארטיק קטן לרענון...כמו כן יש צורך להקפיד על כללי משמעת ברורים מול התנהגות לא מותאמת (זה שיש חופש לא אומר שילד יכול להכות את אחיו או לדבר באופן מזלזל אל הורה).

חשוב לזכור שלקראת סוף החופש יש לחזור בהדרגה (כעשרה ימים) לשגרה הכוללת שעות שינה, ביצוע מטלות למידה, חשיפה חוזרת למשחקים שונים  וכדומה. שנת הלימודים להורים ולילדים צריכה להתחיל ב 20.8 ולא בראשון בספטמבר בכדי לאפשר התרגלות הדרגתית.

והכי חשוב, שתהיה לכולנו חופשה נעימה!

רוצים לדעת עוד עלינו? צרו איתנו קשר עם המכון להתפתחות הילד בשיבא

https://yeladim.sheba.co.il/המכון_להתפתחות_הילד

דוא"ל: child.dev.center@sheba.health.gov.il