אני רוצה לשפר את התפקוד המיני
כאבים ביחסי מין? שפיכה מהירה? חוסר חשק? כל אלו ונוספות הן בעיות בתפקוד המיני – והן לא נפתרות מעצמן. יותר מזה, אם הן אינן מטופלות הן עלולות להתקבע, ליצור מתח אישי וזוגי ולהתעצם. לכן בתור התחלה, לא כדאי להדחיק, צריך להכיר בבעיה המינית וללמוד עליה – מה גורם לה, אילו סיבות רגשיות או פיזיולוגיות? לצערנו, יש כאלו בשפע... מצב כלכלי או בריאותי קשה, מתח, משברי חיים ורקע רפואי, כל אלה עלולים לפגוע בתפקוד המיני שלנו.
לדוגמה, גילית לאחרונה שאתה חולה בסוכרת, אתה חרד ממצבך הבריאותי, והחרדה עלולה ללוות אותך גם למיטה, לפגוע בעוררות המינית שלך ולגרום לך לבעיית זקפה וקושי להגיע לאורגזמה. או לדוגמה: את מתוחה בגלל העבודה והמתח הזה עלול לחלחל גם לתחום הסקס בחייך – לא תרצי אותו כלל או שתתקשי להתרכז במיטה ולהתגרות. והתוצאה? יובש בנרתיק, כאבים בחדירה וקושי להגיע לאורגזמה.
ואיך הבעיות המיניות משפיעות על הקשר הזוגי? לרוב הן יגרמו לבני הזוג להתרחק מסקס, או מכל משחק מקדים (כמו חיבוק ונשיקה) כמו מאש, מה שיגרום כמובן לריחוק והתנכרות. לדוגמה, גבר שסובל משפיכה מהירה יחוש לרוב שהוא לא "ממלא את תפקידו" ומתסכל את בת זוגו. והבושה, אוי הבושה, תרחיק אותו ממנה. היא מצדה כנראה תיפגע, תרגיש לא רצויה ואף תחוש כלפיו פחות אהבה.
לכן, לפני שפונים לטיפול, רצוי לעשות שיעורי בית: להכיר בבעיה המינית, להבין אם היא פיזית או רגשית, ללמוד עליה ולראות איך אפשר לטפל בה. מקום טוב להתחיל בו הוא אתרי אינטרנט מקצועיים שבהם כותבים סקסולוגים ומטפלים מיניים מוסמכים (פסיכולוגים קליניים, פסיכותרפיסטים ועוד שעברו הכשרה בטיפול מיני ורשומים באיט"ם – האגודה הישראלית לטיפול מיני).
נפרדים מהפחד והבושה, ופונים לטיפול מיני. הטיפול מסייע ליחידים ולזוגות לפתור בעיות בתפקוד המיני וביחסים האינטימיים ומתייחס גם לגורמים הפיזיולוגיים, הפסיכולוגיים והבין-אישיים שעשויים לגרום להן. הוא מבוסס על תקשורת מינית פתוחה ועל יצירת ביטחון ואמון בין המטפל למטופל ובין המטופל לבן הזוג, נעשה בשיחות אישיות או זוגיות, ומשתמש ביופי של שיטות; למשל, העשרה בידע מיני (גם באמצעות סרטונים, ספרי הדרכה, תמונות וכדומה), תרגולים התנהגותיים לשיפור התפקוד המיני (למשל הרגעה עצמית והרפיה, הסחת דעת, ויסות ושליטה עצמית והפחתת חרדות), וטיפול רגשי ממוקד מיניות (למשל, חקר חוויות העבר, מערכות יחסים קודמות וגורמים רגשיים הקשורים לתפקוד המיני). אם צריך, ניתן לשלב בטיפול המיני גם טיפול רפואי, גינקולוגי או אורולוגי.
דוגמה: אתה סובל משפיכה מהירה? תוכל להיות מטופל בתרגול לשיפור השליטה העצמית ובשיחות להפחתת החרדה, ולקבל מידע לשיפור התפקוד המיני והפניה לאורולוג לטיפול תרופתי. או למשל – את סובלת מכאבים בחדירה? תוכלי להיות מטופלת בשיחות לבירור הרקע הפסיכולוגי והזוגי ולהפחתת החרדה, בתרגול לרצפת האגן (אצל פיזיותרפיסט/ית מומח/ית לרצפת האגן), ובטיפול גינקולוגי שעוסק בבעיות מיניות של האשה.
חשוב לדעת, האבחון והטיפול הטובים ביותר לבעיות מיניות ניתנים במרפאות סקסולוגיות מוכרות או על ידי מטפלים מיניים מוסמכים (באתר של איט"ם קיימת רשימת מרפאות ציבוריות שמציעות טיפול מיני מקצועי וכאמור רשימת מטפלים מיניים מוסמכים).
ועד לאבחון ולטיפול – לא כדאי לעשות סקס שמסתיים בתסכול, אכזבה, כאבים וכדומה. בינתיים אפשר (וכדאי) לפנק, לפנק, לפנק! איך? לעשות פעילות מינית שלא מסתיימת בתחושות או רגשות שליליים או פשוט לחבק ולנשק.
תלוי בחומרת המצב. לפעמים הטיפול המיני הוא קצר וקולע ומסתיים בפגישה אחת – מבינים את הבעיה, מקבלים מידע רלוונטי והמלצות, נרגעים, משנים מה שצריך וממשיכים הלאה. למשל, כשמדובר בשינויים טבעיים שמתרחשים במערכת המין בגיל המעבר או במיניות בהריון ואחרי לידה. אבל, אל תבנו על זה. לרוב הטיפול המיני נמשך כמה חודשים וכולל מפגש אחד בשבוע-שבועיים. כי ברוב המקרים הבעיה המינית צצה על רקע קשיים בזוגיות או ביחסים (למשל, אתה רוצה יותר, היא רוצה פחות. או ההפך), או שהיא צצה על רקע נפשי, למשל טראומה מינית מהעבר. במקרים אלה הטיפול המיני יינתן בשילוב טיפול זוגי/ נפשי. ככה כולם יוצאים מרוצים – הגוף והנפש.
במרכז לרפואה מינית והשירות הסקסולוגי, שבהם מטפלים בבעיות בחשק, בתשוקה ובאינטימיות הזוגית והמינית, בקושי בעוררות המינית ובהגעה לאורגזמה, בהפרעות בזקפה, בכאבים ביחסי מין, בשפיכה מהירה או מעוכבת ועוד.
טלפון: 03-5305970 (אפשר להשאיר הודעה במשיבון 24 שעות ביממה ונחזור אליכם ביום העבודה הבא)
פקס: 03-5302990
מייל: mirpmin@sheba.health.gov.il
אתר: המרכז לרפואה מינית
מיקום: המרכז לרפואה מינית, ביתן 16 (קלאס קליניק ב-Waze), שיבא
לקבלת עדכונים בנושא אורח חיים בריא, חדשנות בתחום הרפואה בשיבא, הזמנה לכנסים ואירועי בריאות
