נושמים עמוק וסופרים מ-1 עד 10 כל פעם כשמרגישים במתח? לא, יכול להיות שזה כבר לא מספיק. אז מה עושים? מטפלים. ולפעמים רפואה משלימה היא התשובה. למשל, דיקור, ביופידבק, טיפולי מגע (רפלקסולוגיה, עיסוי ועוד), צמחי מרפא, היפנוזה או הומאופתיה; לעתים טיפולים אלה יכולים להפחית מתחים ולשפר את מצב הרוח (כפי שמעידים מחקרים ומטופלים רבים). כן, לפעמים אפשר להרגיש נפלא בלי לקחת שום תרופה.